Prenons de la place avec ou sans nos projets, et sans nous abîmer

grâce à une accompagnante en transitions

Retrouver votre pouvoir d’agir

Ici, nous accompagnons les personnes et les collectifs à retrouver de l’énergie, de l’estime de soi et les ressources nécessaires pour engager les transformations qui comptent.

Deux chemins. Une même conviction : les changements durables naissent lorsque nous retrouvons la capacité d’agir.

Ici, on avance ensemble, on s’entraide, on ose écouter son corps et ses envies pour adopter des manières de travailler et de vivre, plus libre, plus vivante, plus alignée.

Je suis une femme

Je représente un collectif

Pourquoi je fais ce métier

Les périodes de transition ne sont pas des parenthèses.

Elles nous invitent à revoir notre manière d’habiter notre vie, nos relations et nos engagements.

Qu’il s’agisse d’une personne ou d’un collectif, je crois que les ressources existent déjà.

Mon rôle consiste à créer les conditions pour qu’elles puissent émerger.

Mon approche

Afin de vous permettre de retrouver du pouvoir d’agir, tout en prenant en compte vos difficultés et les schémas en place, j’allie plusieurs pratiques : le mouvement, l’intelligence collective, le coaching, les approches somatiques, l’ingénierie pédagogique.

Comme vous, ces personnes et ces collectifs hésitaient à être épaulé-es dans leur transition.

Aujourd’hui, iels ont retrouvé du plaisir, du sens dans leurs projets et un équilibre durable. Et ce n’est pas moi qui le dis 😏

Flavie Garcia

Une expérience très agréable et très efficace. Lénaïk a su construire les étapes nécessaires, au juste rythme, pour atteindre les objectifs que je lui avais fixés. Toujours d'une grande écoute et d'une grande bienveillance, Lénaîk accueille, soutient, permet la conscientisation, fait grandir. Ce fut un travail d'équipe fluide qui m'a permis de me sentir tellement mieux aujourd'hui et avec des pistes, des outils, des fondations pour demain. C'est le début du reste de ma vie !!

Maria Cristina Murano

Excellente expérience, qui a changé mon approche de la vie. J’ai retrouvé de l’énergie, instauré des routines saines et plus de clarté chaque jour.

betty muñoz

Aprés mon burn-out, j'ai contacté Lénaïk pour retrouver mon identité, comprendre mes besoins et pouvoir me projeter à travers une activité, qui a du sens. Lénaïk est une personne formidable, positive et bienveillante. J'ai désormais une vision claire de ce que je veux et comment y arriver. L'accompagnement de 4 mois m'a permis de retrouver de l'énergie, d'avoir des projets palpitants, un environment qui me soutient, de travailler à mon rythme. Grâce à Lénaïk et sa pratique de coach spécialisée en burn-out à Paris, je suis sortie de mon isolement. Je me sens entourée, avec une pratique professionnelle, qui respecte mes besoins et me nourrit.

Aleyda Muñoz

J'ai fait appel à Lénaïk pour être accompagnée dans une transition, suite à un burn-out, lié à des relations toxiques professionnelles et personnelles. J'ai travaillé dans le secteur social (ESS) pendant des années. J'avais plusieurs idées mais j'étais confuse, j'avais besoin de sens et de trouver un rythme qui me convient. L'accompagnement, proposé par Lénaïk, m'a profondément soutenu car elle associe son approche de coach burn-out à une pratique de thérapeute somatique. Cela m'a permis de mieux comprendre mes besoins et mes schémas d'épuisement, et de me libérer de ma culpabilité, afin de retrouver mon identité. J'ai une vision claire de ce que je veux vivre et j'ai défini une stratégie , en phase avec mes aspirations, pour réaliser mes projets, et ne plus revivre de burn-out, ni de relations toxiques.

Astrid Sandoval

En octobre 2024, j'ai pris contact avec Lénaïk pour me reconstruire après avoir traversé un burn-out et ressenti comme une impasse. J'ai apprécié sa connaissance approfondie et sa compréhension du burn-out, ses outils sur-mesure pour retrouver de l'énergie ainsi que le travail sur les injonctions, mes schémas en place et sa connaissance de la projection professionelle des personnes du secteur social. Cet accompagnement a mis en évidence mes forces, mes envíes et mes rythmes. Cela me permet aujourd'hui d'envisager d'exercer une activité qui me corresponde, en toute sérénité. Lénaïk, avec son énergie rayonnante, m'a redonné un véritable élan grâce á ce qu'elle m'a permis de faire émerger et ses conseils concrets. Aujourd'hui, je m'attèle á des projets qui me nourrissent, dans un environment soutenant, marquant ainsi la fin d'un parcours qui m'épuisait. Lénaïk, en tant que thérapeute et coach spécialisée burn-out, a été, en quelque sorte, la première pierre de ma nouvelle vie professionelle. Je lui suis profondément reconnaissante.

alice Hoarau

J'ai décidé de suivre l’accompagnement proposé par Lénaïk, depuis 2 mois maintenant, pour gérer des relations professionnelles tendues et dans lesquelles j’ai le sentiment de ne pas être reconnue. J’ai pu identifier des traumas, mes sources profondes de stress et appréhender mes émotions. Après 8 séances, je vais bientôt terminer l’accompagnement et je me sens libre et émancipée. J’ai le sentiment d’avoir repris le contrôle de ma vie.

Géraldine Druot

Je suis suivie par Lénaïk depuis bientôt 3 mois. Au départ dans l’optique d’apprendre à gérer mon stress, j’ai mis le doigt sur ce qui ne me convenait plus dans ma vie personnelle et professionnelle. J’ai appris à naviguer la complexité du quotidien. Je m’octroie du temps libre pour moi, sans pression de productivité. Je recommande vraiment cette thérapeute féministe.

Marina R

Très satisfaite du programme ELAN et heureuse d'être accompagnée par une thérapeute spécialisée en stress et féministe, qui plus est, et bienveillante et à l'écoute de mes besoins et contraintes. J’ai nettement réduit ma charge mentale et mon anxiété. Je me sens dans mon leadership féminin et j’ai retrouvé du temps pour m’investir dans des collectifs engagés et qui me font du bien.

Alicia Wallet

Mon objectif était d’apprendre à réduire mon stress, ma fatigue et ma charge mentale afin d’éviter un burn-out. Thérapeute en gestion du stress, l’accompagnement personnalisé féministe proposé par Lénaïk m’a permis de reprendre confiance en moi, de poser mes limites et d’être moins stressée dans mes relations. Grâce aux séances de coaching somatique, aux pratiques transmises, à ma nouvelle compréhension du système nerveux et à la naturopathie, je me sens moins fatiguée et j’ai moins de tensions. Je culpabilise moins, gère mes relations sereinement et ne me sens plus impactée par les décisions des autres. Merci

Un coaching gratuit

Parlons de vos besoins

Je suis une femme

Je représente un collectif

Des envies simples, des désirs concrets

- Se lever le matin avec l’élan d’aller vers une activité qui fait sens.
- Sentir la confiance dans son corps, la douceur dans ses choix, la joie dans ses relations.
- Prendre soin de soi, poser ses limites, savourer un rythme choisi.
- S’entourer de personnes qui comprennent, qui soutiennent, qui inspire

Un RDV de 30 min gratuit

Imaginez-vous… retrouver votre élan et profiter de la vie!

Avancer chaque jour avec confiance, portée par vos ressentis et vos désirs profonds.

Trouver votre juste place, dans une activité ou un projet qui respecte votre rythme, votre santé, votre vie de femme et de personne minorisée.
Faire partie d’un collectif bienveillant, où vous pouvez être pleinement vous-même, sans masque ni compromis.

Discutons de vos objectifs

Je suis là pour vous aider à transformer vos questionnements en source d’émancipation

Femme, qui prend des guirlandes allumées entre ses mains

Vous êtes sur le point de prendre une décision puissante.

Je sais qu’être dans votre situation est difficile. Je sais également que vous avez déjà fait confiance et que vous n’avez pas eu les effets escomptés.

Je suis Lénaïk, coach thérapeutique et somatique.
J’accompagne les femmes et les personnes minorisées, qui veulent se réinventer, s’émanciper, et travailler autrement, en écoutant leur corps, leur cœur et leurs valeurs.
Ce sont 15 ans d’expérience dans le soin, la coopération et l’innovation collective, et une passion pour les chemins de traverse, la liberté et la sororité.

Je suis Lénaïk, Coach spécialisée en reconversion au féminin

Mon expérience dans l’accompagnement de nombreuses femmes, montre que ce type de transformation permet de modeler un mode de vie et une activité soutenable.

De même, elle redonne durablement une juste place à votre vie personnelle et professionnelle.

Mon approche est douce, concrète et féministe.

Ensemble, nous faisons le tri dans ce que vous voulez, ce que vous ne voulez plus.

Puis nous reconstruisons étape par étape une vie stable et en phase avec vos aspirations.

Mon accompagnement est fait pour des femmes sensibles, lucides, qui veulent se choisir enfin sans culpabilité. Travailler avec moi c’est baisser la charge mentale, c’est ne plus prendre de risque, c’est avoir une épaule.

A propos

Avant même d’engager un accompagnement, je vous ouvre un espace pour définir vos objectifs — parce que commencer à structurer sa vision est déjà un acte puissant.

Un coaching gratuit

Comment je peux vous aider à retrouver du sens et du plaisir

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

Ecouter vos ressentis et vos besoins

Pour retrouver votre boussole intérieure et sentir ce qui est juste pour vous.

Clarifier vos envies, vos aspirations et vos talents

Pour oser sortir du cadre, assumer ta singularité et choisir un métier ou un projet qui te ressemble.

Discutons de vos objectifs

Passer à l’action, pas à pas, tout en posant des fondations durables

Pour transformer vos envies en réalité, avec des outils concrets, un accompagnement sur-mesure et la force du collectif.

Est-ce que cet accompagnement est fait pour moi ?

Il est pour vous si :

Vous voulez (re)trouver du sens, de la liberté, de l’alignement dans votre vie professionnelle.
Vous ressentez l’appel à faire autrement, à écouter votre corps, à sortir des anciens schémas.
Vous êtes prête à vous engager dans une démarche profonde, humaine, respectueuse de votre rythme.

« Prendre soin de moi n’est pas une indulgence envers soi-même. C’est de l’auto-préservation, et c’est un acte de résistance. »

Audre Lorde

Prête à avancer autrement  - Un RDV de 30 min gratuit