Lénaïk Le Poul
Consultante associative,
Thérapeute féministe & Naturopathe à Paris 11ème, 20ème et en visio.
Mon approche pour une transformation durable : Thérapeute féministe, Coach et naturopathe à Paris 11, 20 et visio
Je pratique la thérapie féministe, le coaching somatique et la naturopathie avec un regard systémique. Car, je crois profondément que notre bien-être individuel et collectif ne peut être séparé des structures sociales et environnementales dans lesquelles nous évoluons.
Après avoir passé 15 ans dans l’humanitaire et le secteur associatif, à travailler sur les enjeux de genre, d’inclusion et de justice climatique, j’ai vu de mes propres yeux les dégâts que les oppressions systémiques, le productivisme, et les rythmes effrénés causent sur la santé mentale et physique des individus.
Mon approche émancipatrice
Cette expérience a renforcé mon engagement pour le care et pour le vivant. J’accompagne les personnes, particulièrement les femmes, les personnes sexisées et les personnes minorisées, qui luttent contre ces pressions. Et ainsi, celleux qui cherchent à se libérer d’un modèle qui les stress chroniquement et les épuise. Vous comprendrez que le soin est, pour moi, politique.
Ce travail, je l’aime, car il me permet d’aider celleux qui ressentent l’impact du burn-out, de l’épuisement, de la surcharge mentale, de l’anxiété et du stress chronique à se reconnecter à leur corps, à trouver un équilibre, et à vivre en accord avec leurs valeurs. Voir mes consultant.es retrouver leur énergie, et non seulement survivre, mais prospérer dans leurs engagements, c’est pour moi la plus grande des satisfactions.
Mon parcours de thérapeute féministe, naturopathe et coach : une approche humaine et professionnelle
Persuadée que l’environnement, le relationnel, les émotions et les traumas sont à la racines de nombreux des maux, j’associe le soin, à des pratiques régénératives et à l’intelligence collective dans la gestion d’activités et de projets.
Après avoir quitté mon emploi associatif, j’ai décidé de me former à la naturopathie et de devenir thérapeute féministe. Ces disciplines correspondaient à mon envie de comprendre le corps humain dans sa globalité et ses besoins et de proposer des solutions naturelles et préventives pour le bien-être. J’ai également étudié le coaching somatique, une approche qui permet de relier le corps et l’esprit afin de comprendre comment nos émotions et nos expériences de vie s’ancrent physiquement.
Thérapeute, spécialisée en gestion du stress, pouvoir d’agir et épanouissement
Quelques mois plus tard, j’ai créé mon cabinet, convaincue que la charge mentale, l’épuisement professionnel, le burn-out, le stress et autres troubles chroniques (endométriose, maladies auto-immunes) ne pouvaient être traités uniquement à travers la médecine traditionnelle ou la gestion du temps. Selon moi, ces symptômes ne peuvent disparaître à travers des outils de gestion du stress.
Mon approche est donc holistique. Elle prend en compte votre environnement, votre histoire, les oppressions systémiques, que vous expérimentez. Elle vous permet de faire évoluer vos environnements et d’expandre votre pouvoir d’agir pour vous libérer de votre stress chronique. Dans un cadre de grande écoute, j’associe des pratiques issues de la thérapie féministe et somatique à des outils de l’éducation populaire, afin de varier les stimuli cognitifs et d’engager une transformation durable.
Une approche globale pour une transformation durable
Je travaille aujourd’hui en tant que thérapeute féministe, naturopathe et coach auprès de particuliers, pour les accompagner à se libérer de leur stress, de leur épuisement et autres troubles (endométriose, troubles hormonaux, anxiété…).
Mon approche est unique car elle prend en compte non seulement la santé physique et mentale, mais aussi la dimension systémique et stratégique de chaque personne. C’est cette vision holistique que je vous propose dans chaque accompagnement.
Mon approche santé mentale et organisation collective pour plus de robustesse
Et en tant que consultante, j’interviens également auprès des organisations et institutions, dont les équipes sont stressées et épuisées. Grâce à l’intelligence collective, l’ingénierie de projets qui prend soin et des pédagogies féministes, je les aide à transformer leur modèle en un modèle régénératif, robuste et féministe. Cette démarche préserve la santé mentale de touxtes, tout en augmentant la portée des actions. Elle vise à réduire les sources d’épuisement, les systèmes d’oppressions et intègre le soin dans tous ses espaces.
Mon parcours
Coaching, accompagnement et ingénierie de projets
2023 : Certifiée en gestion d’espaces trauma-informés, CULTIVATE, Katie Kurtz
2021 : Coach Certifiée, Creative Coaching Programme, Self-Craft
2019 : Certifiée en intelligence collective, Codesign-it et le CNAM
2017 : Certifiée Prince 2 pour faciliter la mise en place de systèmes agiles.
2013 : Evaluation de projets humanitaires, Bioforce
2006 : Diplômée en gestion de projets humanitaires.
Autonomie et Care : Naturopathie et plantes
2023 : Accueil des personnes Victimes de VSS
2022 : Shamanic Practicioner, auprès de Beata Alfoldi.
2021 – 2022 : Formation au mouvement, Empowering School, auprès de Nathalie Geetha Babouraj.
2020-2021 : Gyn’éclosion (équilibre global et mise en mouvement), auprès de Rites de femmes.
2021 : Olfactothérapie, auprès de Catherine Béhar.
2020: Formation du Cueilleur, Les Chemins de la Nature.
2020 : Diplômée en Reiki 2, auprès de Joëlle Debeausse.
2019 – 2021 : Praticienne en naturopathie, auprès de l’Institut de Naturopathie Humaniste.
Ecologie
2020 : Intégrer les risques climatiques dans les projets, Coordination Sud
2018 : Formation du cueilleur, Les chemins de la nature
2016 : RSO, Label Lucie
