Se reconstruire autrement, en profondeur
avec une Coach spécialisée en burn-out au féminin
en Visio (et présentiel à Paris 20 et Paris 11)
Mon approche pour une transformation durable post burn-out :
Je suis Lénaïk Le Poul. J’accompagne les femmes qui, après un burn-out ou un épuisement professionnel, veulent reprendre leur place, remettre du sens dans leur vie, et retrouver un rapport apaisé à leur corps, leur énergie, leur ambition.
Mon approche est intégrative : elle allie :
- l’écoute thérapeutique,
- les outils de coaching stratégique et somatique,
- la naturopathie (pour remettre du vivant dans le corps),
- et une solide expérience des dynamiques collectives, acquise dans l’ESS.
Je ne propose pas de « petits tips » bien-être, mais un accompagnement profond. J’aide celleux qui se sont trop longtemps adaptées aux injonctions extérieures à se réajuster avec :
- leurs besoins fondamentaux,
- leurs désirs et
- leur puissance personnelle.
Chaque femme que j’accompagne est différente, mais elles ont souvent en commun : la lucidité, la fatigue, le sentiment de déconnexion d’elles-mêmes, et l’envie, urgente, de vivre et de travailler autrement.
Quelques mots à mon sujet
Avant d’être coach thérapeutique et naturopathe, j’ai dirigé des programmes dans le milieu associatif et de l’ESS. J’ai travaillé avec des équipes engagées, brillantes… mais souvent épuisées, tiraillées entre leurs valeurs et la réalité du terrain.
J’ai moi-même traversé une période de burn-out. C’est cette traversée, combinée à mon engagement féministe et à mon intérêt pour les approches corporelles et holistiques, qui a transformé ma posture professionnelle.
Je me suis formée à la naturopathie, puis au coaching thérapeutique, en développant une pratique centrée sur le lien corps-émotions-sens.
Mon engagement féministe me permet :
- d’aborder les causes systémiques de l’épuisement féminin (charge mentale, invisibilisation, sur-adaptation…) et,
- de proposer des chemins de reconstruction qui ne culpabilisent pas, qui n’individualisent pas la souffrance.
Aujourd’hui, j’ai deux métiers:
- consultante en organisation collective dans des structures de l’Économie Sociale et Solidaire. J’accompagne les organisations dans leur stratégie et à limiter les risques de burn-out.
- coach thérapeutique, j’accompagne les femmes qui veulent se reconstruire sans renier ce qu’elles sont : des femmes sensibles, brillantes, parfois en colère, souvent fatiguées, mais surtout prêtes à travailler autrement.
Mon approche santé mentale et organisation collective pour plus de robustesse
Et en tant que consultante, j’interviens également auprès des organisations et institutions, dont les équipes sont stressées et épuisées.
Grâce à l’intelligence collective, l’ingénierie de projets qui prend soin et des pédagogies féministes, je les aide à transformer leur modèle en un modèle régénératif, robuste et féministe.
Cette démarche préserve la santé mentale de touxtes, tout en augmentant la portée des actions. Elle vise à réduire les sources d’épuisement, les systèmes d’oppressions et intègre le soin dans tous ses espaces.
Mon parcours de coach, spé burn-out et de consultante en stratégie
Coaching, accompagnement et ingénierie de projets
2023 : Certifiée en gestion d’espaces trauma-informés, CULTIVATE, Katie Kurtz
2021 : Coach Certifiée, Creative Coaching Programme, Self-Craft
2019 : Certifiée en intelligence collective, Codesign-it et le CNAM
2017 : Certifiée Prince 2 pour faciliter la mise en place de systèmes agiles.
2013 : Evaluation de projets humanitaires, Bioforce
2006 : Diplômée en gestion de projets humanitaires.
Autonomie et Care : Naturopathie et plantes
2023 : Accueil des personnes Victimes de VSS
2022 : Shamanic Practicioner, auprès de Beata Alfoldi.
2021 – 2022 : Formation au mouvement, Empowering School, auprès de Nathalie Geetha Babouraj.
2020-2021 : Gyn’éclosion (équilibre global et mise en mouvement), auprès de Rites de femmes.
2021 : Olfactothérapie, auprès de Catherine Béhar.
2020: Formation du Cueilleur, Les Chemins de la Nature.
2020 : Diplômée en Reiki 2, auprès de Joëlle Debeausse.
2019 – 2021 : Praticienne en naturopathie, auprès de l’Institut de Naturopathie Humaniste.
Ecologie
2020 : Intégrer les risques climatiques dans les projets, Coordination Sud
2018 : Formation du cueilleur, Les chemins de la nature
2016 : RSO, Label Lucie
